Vi använder oss av cookies för att göra din upplevelse bättre.

alt

Sitt dig till bättre hälsa

2017-02-10 13:00 - 13:45

Lokal K12

Största delen av vår vakna tid tillbringar de flesta sittande. Ca 13 timmar i genomsnitt. Detta påverkar kroppen negativt och många lider därför av sitting disorders (SD).
Enligt Salminen (1994) så har redan över 50 procent av finska 16-åringar förändringar i ryggstrukturen. Idag kan det vara upp mot 70- 80 % eftersom den tid som tillbringas sittande har ökat, genomsnittsvikten har gått upp och tiden som ägnas åt motion har minskat. Detta kommer att utvecklas till ett stort personligt och nationellt hälsoproblem. Vi uppfostrar en generation med kroniska ryggproblem och flera andra sittsjukdomar (SD).
Att stå hela dagen är heller inte en lösning. Det är flera yrkesgrupper som fortfarande är tvungna att stå har cirkulationsproblem och spänningar i kroppen.
Genom att skapa ett balanserat sittande där fötterna hålls under kroppen och bäckenet tippas framåt så att den naturliga hållningen kan uppbevaras utan ansträngning kan många problem undgås.

Marie Jalkanen, Fysioterapeut